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Jogging and Running Guide: The Benefits of Runn...
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There are so many advantages to jogging that it might be impossible to list all of them. At the very top of this list would definitely be how great jogging is for shedding weight. If you are just beginning to try jogging, try a mile or perhaps a half mile. Another benefit of jogging is it tones your muscles and the bones. This really is critical to help prevent loss of muscle and bone. You will find that not many joggers will later suffer from osteoporosis. Then of course you will find the cardiovascular advantages of jogging. Jogging really will get your heart to pumping and also the blood to flowing. You will not find a lot of individuals who are joggers dying from cardiovascular disease or stroke. Their circulatory systems are often in tip-top form. 1. Language: English. Narrator: Margaret Glaccum. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/024252/bk_acx0_024252_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

Anbieter: Audible
Stand: 25.11.2020
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Let's Use Free Speech to Celebrate Jogging , Hö...
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Exercise rules! Some of us jog to get our exercise fix. Are you one of these people? If so, you may want to read these poetic odes to jogging. 1. Language: English. Narrator: Mark Stahr. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/019019/bk_acx0_019019_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Eat Meat and Stop Jogging: 'Common' Advice on H...
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In Eat Meat And Stop Jogging, Mike Sheridan uncovers everything's that's WRONG with our current understanding of nutrition and metabolism, diets and weight loss, and physical fitness and health."I know the diet plans, exercise and fitness books, and health and nutrition basics aren't working for you, because they're not working for anyone! The first step to rescuing your physical and mental health, is understanding WHY we’ve accepted certain fitness and nutrition myths as fitness and nutrition facts, and how that’s turned fat loss and disease prevention into a struggle." - Coach MikeInspired by personal practice, and supported by credible research, Eat Meat And Stop Jogging highlights the flaws in the prevailing advice to get fit, and illustrates the negative affect on our health and physique. With "Coach" Mike discussing the need for red meat, saturated fat and cholesterol in human nutrition, outlining the long-term consequences of losing weight via marathon training, plant based nutrition and extreme dieting, and helping the reader understand that most medical professionals, public health authorities, and fitness and wellness coaches, are ill-informed when it comes to the science of nutrition, exercise physiology, and what it takes to get fit, stay fit, and live with abundant health. 1. Language: English. Narrator: David Sabogal. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/055214/bk_acx0_055214_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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How to Start a Running Routine and Become a Con...
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How to Start a Running Routine and Become a Confident Runner: A Beginner's Guide to Running and Jogging Brought to you by: Jay Walkins B.S., CFT Jay Walkins holds a B.S. Degree in Exercise Sciences, Nutrition and is a Certified Fitness Trainer Jay Walkins is author of other Health, Fitness, Exercise and Wellness books that can be found on Amazon Books using Search. It seems that weight loss and getting into shape is a universal goal for the majority of people in North America. One way to lose weight and get into shape for once and for all is through a serious running program. How to Start a Running Routine and Become a Confident Runner. Running, along with walking, are exercises that you can begin fairly quickly and easily. Notice that we didn't say that weight loss would be easy to accomplish, but then nothing worthwhile ever is. But with a good pair of running shoes and comfortable clothing, you are ready to begin training for a lifetime of activity that you can enjoy. How to Start a Running Routine and Become a Confident Runner You can get up from a relatively sedentary lifestyle and learn to run...and do it well. As a matter of fact, many folks who are new to running participate in a 5K (3.2 miles) within the first few months they begin to run. How to Start a Running Routine and Become a Confident Runner. For some, the possibility of crossing a finish line is the motivation they need to start running. Others just want to feel better and lose weight, but then find the camaraderie of the races fun and very motivating. How to Start a Running Routine and Become a Confident Runner. It's time to get off the couch and find your own personal motivation. The next time you go to the park, take a look at people who are running. How to Start a Running Routine and Become a Confident Runner. You'll see that no matter what age, gender, shape, or size, everyone is represented out there on the running t 1. Language: English. Narrator: Claton Butcher. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/002158/bk_acx0_002158_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Divorceless Relationships , Hörbuch, Digital, 1...
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Most of us spend a lot of time divorcing parts and pieces of ourselves in order to care for someone else. For example, you like to go jogging but instead of jogging, you spend that time with your partner to show him or her that you really care. "I love you so much that I would give up this thing that is valuable to me so I can be with you." This is one of the ways you divorce you to create an intimate relationship. How often does divorcing you really work in the long run? A "divorceless" relationship is one where you don't have to divorce any part of you in order to be in a relationship with someone else. It is a place where everyone and everything you are in a relationship with can become greater as a result of the relationship. 1. Language: English. Narrator: Max Zoulek. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/100709/bk_acx0_100709_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Jogging Meditation: Mit Achtsamkeit & Motivatio...
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Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung. Ziel dieser alltagsintegrierten Meditation ist es die Gedanken zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Achtsamkeit beim Joggen kann man die Welt bewusst erleben, Stress abbauen und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Diese Meditation (Titel 5) eignet sich besonders für aktive Menschen, die viel nachdenken und denen es schwer fällt abzuschalten oder sich auf Knopfdruck zu entspannen. Viele beginnen voller Elan mit dem Laufen und verlieren bereits nach kurzer Zeit die Lust. Damit Sie beim Jogging nicht scheitern, soll die Mentalanwendung "Motivation zum Laufen" mit einer Vielzahl von Motivationsgründen Ihren inneren Antrieb stärken. Der Titel "Motivations-Kick" ist ein kraftvoller Energieschub der Ihnen hilft Ihren Schweinhund zu überwinden und sofort aktiv zu werden. Die angeleitete Atemtechnik für fortgeschrittene Läufer hilft Ihnen durch die richtige Atmung Ihre Laufleistung erheblich zu verbessern. Wir von Vivaflow Media arbeiten voller Leidenschaft, um Ihnen mit unseren Audio Guides zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Jede Anwendung ist ein harmonisches Zusammenspiel von inspirierenden Texten, bewegenden Stimmen und sanft stimulierender Begleitmusik. Unser Ziel ist es Ihnen ein besonderes Hörerlebnis zu ermöglichen. Hinweis: Schwangere und Epileptiker sollen dieses Hörbuch bitte nicht anhören. Inhalt: 01) Intro Allgemein - 1 Min.; 02) Intro Motivation zum Laufen - 4:12 Min.; 03) Motivations Kick - 2:12 Min.; 04) Intro Einführung Laufmeditation - 6:48 Min.; 05) Geführte Laufmeditation zum Einstieg (inkl. Musik) - 60 Min.; 06) Intro: Angeleitete Atemtechnik für fortgeschrittene Läufer - 3:30 Min.; 07) Atemtechnik zum Laufen (inkl. Musik) - 60 Min.. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Carmen Molinar. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000044/bk_hyre_000044_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 25.11.2020
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Mental Jogging: Laufend mehr Glück & Lebensfreu...
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Dieses anregende Mentaltraining stärkt die Endorphinausschüttung während des Joggens und ruft einen befreiten Glückszustand hervor. Lassen Sie sich begeistern und inspirieren! Spüren Sie die pure Lebensfreude und aktivieren Sie innere Kräfte beim Laufen. Setzen Sie einfach die Kopfhörer auf und lassen Sie sich von der deutschen Synchronstimme von Angelina Jolie mit positiven Denkanstößen während des Joggings begleiten. Schritt für Schritt werden Sie den belebenden und energetisierenden Effekt spüren. Dies steigert jedes Mal aufs Neue die Lust und die Motivation am Joggen. Beim Laufen wird nicht nur der Körper trainiert, sondern auch die eigene Psyche. Wird diese kontinuierlich trainiert, können die selbst gesteckten Ziele mit Freude schneller und besser erreicht werden. Frische, lebendige Musik kombiniert mit speziellen neurologischen Rhythmen bringen Sie in einen angenehmen "Flow" beim Laufen. Dieses Audiotraining führt Sie auf ein höheres Energielevel und ist das ideale Mentaltraining beim Sport. Die aufbauenden Suggestionen sind so miteinander verwoben, dass Sie leichter auf einer unbewussten Ebene aufgenommen werden und Veränderung geschehen kann. Die Zielvisualisierung ist eine Zusatzanwendung für Zuhause, um den glücklichen Zustand dauerhaft zu verankern. Die Autorin Katja Schütz arbeitet seit Jahren erfolgreich als Mental Coach und Hypnosetherapeutin und leitet regelmäßig Workshops. Alle Anwendungen basieren auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sind praxiserprobt. Wir von Vivaflow Media arbeiten voller Leidenschaft, um Ihnen mit unseren Audioanwendungen zu einem neuen Lebensgefühl zu verhelfen. Jedes Hörbuch entsteht durch ein harmonisches Zusammenspiel von inspirierenden Texten, bewegenden Stimmen und stimulierender Begleitmusik. Epileptiker und Schwangere sollten diese Anwendung bitte nicht anhören. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claudia Urbschat-Mingues. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000033/bk_hyre_000033_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

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Stand: 25.11.2020
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Scene of the Crime , Hörbuch, Digital, 1, 20min
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Two college girls witness a woman killing her husband while on a trail jogging. Out of range for cell phone service, the two begin a cat-and-mouse chase throughout the hills and trails as the woman tries to eliminate the witnesses to her crime. 1. Language: English. Narrator: Laura Agronick. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/035047/bk_acx0_035047_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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Stand: 25.11.2020
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The Frog That Jogged , Hörbuch, Digital, 1, 2min
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One evening in a swamp there was a big slimy frog who, out of nowhere, decided to go for a jog. He fastened his laces as he grinned through his braces ans started jogging along.... A quick story about a frog that jogged. 1. Language: English. Narrator: Elijah Wilhelm. Audio sample: http://samples.audible.de/bk/acx0/137716/bk_acx0_137716_sample.mp3. Digital audiobook in aax.

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